りんご？ゴールデン？て感じですが、
カレー風味のスパイシーなパスタ。

パスタは低糖質生パスタ「ロカボーノ」のサフランを使って、
糖質は1食40ｇ。
もりっと食べてもしっかりロカボメニューです。

温かいりんご・・って多いかと思いますが、
りんごはアクセントになって意外とおいしいので
ぜひお試しを。

りんごは甘めなものより、
酸味の少し強いもののほうがおすすめです。

【作り方】
1　鍋に、みじんぎりのたまねぎ10ｇ、ダイス状にカットして薄力粉をふった鶏むね
肉、白ワイン少々、大さじ1/2のカレー粉、塩少々を入れ、よく炒める。

2　１に牛乳100ccを加えてまぜ、約１０分弱火で加熱する。

3　2にさいの目に切ったりんご30ｇを加えてさらに約2分加熱する。

4　茹でたパスタとあわせて皿に盛り付ける。

5　刻んだパセリを散らす。